90 Hari

90 Hari Menuju Badan Ideal 
untuk Pemula 

Selama 90 Hari kedepan kalian akan mempunyai olahraga yang berbeda setiap harinya.

30 Hari Pertama kita akan fokus untuk mengajarkan fondasi dan memperkenalkan gerakan2 yang baru.

30 Hari berikutnya kita akan memperkenalkan kalian dengan Circuit training.

30 Hari terakhir, kalian akan melakukan Circuit training yang maksimal untuk mendapatkan badan ideal. 

Jadi jangan sekali2 pikir bahwa program ini hanya seperti apa yang kita ajarkan di minggu pertama saja. Program latihan ini akan semakin susah setiap minggunya! 😄

Apa yang kalian bisa harapkan setelah 90 hari? Kalian akan di bekali dengan ilmu untuk berolahraga dimana saja dan kalian akan mempunyai ilmu baru untuk mendapatkan badan ideal yang kalian inginkan!

** Sebelum memulai olahraga apapun, silahkan tanya ke dokter masing2 apa di perbolehkan atau tidak! **