Serat Larut dan Manfaatnya, Apakah Sayur Saja Cukup?
Makan Sayur Saja Tidak Cukup! Inilah Jenis Serat yang Benar-Benar Bermanfaat untuk UsusBanyak orang berpikir bahwa dengan mengonsumsi banyak sayur, mereka sudah...
Penulis
Dien Limano
94 artikel · halaman 8 dari 10
Sedikit Lapar? Ini Tanda Usus Kamu Sedang Membersihkan Diri
Disclaimer:Manfaat ini berlaku jika pola makanmu sudah sehat. Itu artinya kalori, protein, lemak, karbohidrat, dan serat sudah cukup. Jika rasa lapar muncul...
Orang Obesitas Harus Peduli dengan Bakteri di Usus Mereka
Tahukah kamu kalau bakteri di usus bisa menjadi penyebab utama kenapa berat badan sulit turun? Ya, microbiome atau kumpulan bakteri di usus...
Rahasia Usus Sehat untuk Kulit Glowing Tanpa Filter!✨
Rahasia Microbiome Usus yang Membuat Kulit Lebih Glowing ✨Pernah dengar pepatah “kecantikan dimulai dari dalam”? Nah, ini bukan sekadar omongan kosong. Kesehatan...
9 Makanan Indonesia yang Baik untuk Microbiome Usus Kamu 🌱✨
Pernah dengar kalau kesehatan usus berhubungan langsung dengan kesehatan keseluruhan tubuh? Kalau kamu ingin merasa lebih segar, kulit lebih glowing, dan bahkan...
Cara Kita Dilahirkan Menentukan Microbiome Kita
Pernahkah kamu bertanya-tanya, "Apa sih yang memengaruhi kesehatan kita sejak lahir?" Satu faktornya adalah bagaimana kita dilahirkan! Entah melalui kelahiran normal, operasi...
Kamu Tidak Bisa Memperbaiki Microbiome dalam Semalam, Ini Alasannya!
Saat kamu memulai perjalanan memperbaiki microbiome ususmu, pasti rasanya ingin cepat-cepat sembuh, kan? Siapa sih yang nggak mau usus sehat, pencernaan lancar,...
Kenapa Diversitas Mikrobiom Itu Penting (dan Apa yang Terjadi Saat Mikrobiom Kamu Rendah!)
Pernah Dengar Tentang Mikrobiom? Bayangkan kalau tubuhmu adalah sebuah kota besar, lengkap dengan jutaan penduduk yang terus bekerja untuk menjaga sistem tetap...
Gula Penyebab Terbesar Candida? Kamu Wajib Tahu Ini Sekarang!
Candida adalah musuh yang sering tersembunyi di tubuh kita, tapi diam-diam bisa membawa banyak masalah kesehatan. Apakah kamu sering merasa kembung, lelah...
Konsumsi Serat Itu Wajib, Bukan Sekadar Tren Cepat Langsing!
Serat. Dianggap pahlawan untuk diet, tapi sering disalahpahami. Banyak yang berpikir serat hanya guna "bikin perut rata" atau solusi instan pencernaan lancar....
