Cara Melakukan Olahraga GGL
*GGL (GakGendutLagi) sekarang telah berubah nama menjadi Bloom360
Mau bakar lemak 5x lebih cepat tanpa stress olahraga berat? CMOG ajarkan gerakan simpel yang aman dan efektif di rumah. Dapatkan hasil maksimal tanpa takut cedera!
Dulu, beberapa fitur premium aplikasi ini hanya bisa diakses oleh pengguna berbayar. Namun, sekarang semua fitur premium dapat kamu nikmati 100% gratis melalui Bloom360.
Untuk kelas ini, kita akan break down dari cara pemanasan, sampai ke teknik untuk masing-masing gerakan harus seperti apa untuk meminimalisirkan resiko cidera dan hasil maksimal.
Introduction
Cara Pemanasan
Tempo Gerakan
Cara Stretching
Cara Menentukan Beban
Neutral Spine
Squat
Deadlift
Push Up
Row
Overhead Press
Lunges
Metode Pengiriman
Contact
0822-77-818818 (WA)
support@ksrgroup.id
PT. Kuat Surya Raga
JAPFA Tower II Level 12 Jl. Panglima Sudirman Kav. 66-68 Kel. Embong Kaliasin, Kec. Genteng Surabaya, Jawa Timur 60271
©
2025 BloomLab. All Rights Reserved.
2025 BloomLab. All Rights Reserved.